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On 02.08.2020
Last modified:02.08.2020

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Spiele zur Steigerung der Konzentration

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Um die Minute nicht zu einer unerträglichen Geduldsprobe zu machen und das Risiko der gegenseitigen Ablenkung einzudämmen, können Sie Ihrer Lerngruppe empfehlen, während dieser Minute ganz bewusst auf ihre Atmung zu achten oder ihren eigenen Herzschlag zu spüren und gegebenenfalls leise mitzuzählen.

Eine beliebte Methode, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen, sind sogenannte Fantasie-, Traum-, oder Entspannungsreisen. Sie können diese imaginären Reisen entweder von einer CD oder dem Computer abspielen im Sinne einer geführten Meditation , oder Sie lesen selbst recherchierte Fantasiereisen-Texte vor.

Wichtig ist hierbei, dass Sie während der gesamten Traumreise mit sanfter, gesenkter Stimme und in einem ruhigen Sprachrhythmus sprechen.

Machen Sie längere Pausen zwischen den einzelnen Sätzen, um den Kindern Zeit zu lassen, sich die beschriebenen Bilder vor dem inneren Auge vorzustellen und sich in der imaginären Welt umzuschauen.

Ähnlich wie bei Entspannungsreisen arbeiten Sie bei dieser Methode mit der Vorstellungskraft der Kinder.

Diese wird hier lediglich zielgerichteter eingesetzt, sodass sich die Kinder innerhalb der mentalen Welt auf spezifische Handlungen konzentrieren.

Klappe den Deckel langsam auf. Oder Sie lassen in den Köpfen der Kinder geometrische Figuren entstehen, die sie mit ihrem inneren Auge von allen Seiten begutachten, drehen oder ineinanderstecken können.

So wird neben dem räumlichen Vorstellungsvermögen und der Kreativität auch die Fähigkeit zur intentionalen Fokussierung gefördert.

Falls nur vereinzelte Kinder eine Entspannungspause benötigen, bieten Mandalas eine praktische Zwischenlösung.

Hieran kann jedes Kind selbstständig, im eigenen Tempo und mit seinen eigenen Materialien arbeiten. Das sorgfältige und bewusste Ausmalen der konzentrischen Ornamente wirkt entschleunigend auf Körper und Geist.

Die Kinder haben die Chance, durch die sinnliche Auseinandersetzung mit der farblichen und kompositionellen Gestaltung ihres Mandalas in eine andere Welt einzutauchen.

Ist die Unruhe in Ihrer Klasse mal wieder nicht zu bändigen, können sich beispielsweise einzelne Kinder oder die gesamte Lerngruppe ein Mandala aussuchen und etwa 5 Minuten daran weiter- malen.

Zuhören ist eine wichtige Kompetenz, die von Schülerinnen und Schülern in allen Unterrichtsfächern und Bereichen des schulischen Lebens erwartet und mit ihnen — speziell in der Schulanfangsphase — trainiert wird.

Auch genaues Hinhören ist eine wichtige personale bzw. Hierfür eignen sich besonders klassische Musikstücke.

Bringen Sie zur nächsten Unterrichtsstunde ein ausgewähltes Stück mit und fordern Sie Ihre Lerngruppe zum Beispiel auf, während des Zu- bzw. Hinhörens alle Instrumente zu notieren, die sie wahrnehmen können.

Oder lassen Sie Ihre Schülerinnen und Schüler mental in die erzählte Geschichte hinter den Melodien eintauchen und kreativ werden.

Im Anschluss an das bewusste Hören kann ein kurzer Austausch über das Erlebte bzw. Vorgestellte stattfinden. Aktion Abenteuer Beweglichkeit Puzzle Highscores Mädchen Multiplayer Rennen Sport Kategorien.

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2 Antworten

  1. Es ist schade, dass ich mich jetzt nicht aussprechen kann - ist erzwungen, wegzugehen. Aber ich werde befreit werden - unbedingt werde ich schreiben dass ich denke.

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